Flot Méditatif Pour La Confiance En Soi

Bonjour, comment te sens-tu aujourd'hui ? Je veux juste vérifier si tu te sens bien et t'aider à te sentir détendue et confiante. Allez! Assieds-toi, détends-toi et répète après moi (à haute voix ou dans la tête):

Je suis à la hauteur. Je suis fière de moi. J'ai de l'importance. Je m'aime. Je peux faire la différence. Je suis intelligente. Je suis complète. Je suis unique. J'ai de l'importance. Je me fixe des objectifs et je les atteins. Je me célèbre. Je suis entière. Je me fais confiance. Je suis digne. Je suis l'amour. Je n'ai pas besoin d'être parfaite. J'ai du courage. Je suis confiante. Je suis belle. Je suis suffisante. Je suis libre. Je suis belle. Je m'aime. Je suis mon propre super-héros. Je suis à la hauteur. Je suis complète. J'ai du courage. Je suis digne. Je m'aime. J'ai fait de mon mieux aujourd'hui. Demain est un autre jour. Je m'aime. Je n'arrêterai jamais parce que je créer le changement.

Merci d'avoir écouté... Prenons une profonde inspiration ensemble. Vous êtes prêts ? J'inspire.... Et j'expire... J'inspire.... Et j'expire...